Tại sao nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng?

Tại sao nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng? Để phục hồi chức năng nên chọn những loại xe đạp tập nào?

Cuộc sống ngày càng phát triển, tuổi thọ con người ngày càng kéo dài. Nhưng kéo theo đó là nguy cơ đột quỵ và các bệnh mãn tính ngày càng phổ biến và tăng cao ở người cao tuổi. Để cải thiện tình trạng này mọi người nên thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao.

Đối với người lớn tuổi và những người có các bệnh nền phương pháp điều trị được các bác sĩ chỉ định là sử dụng thuốc cùng với các bài tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng. Và các bác sĩ thường khuyên mọi người chọn xe đạp để phục hồi chức năng, bởi xe đạp tập thể dục tại nhà là sự lựa chọn hàng đầu cho vật lý trị liệu.

Để biết tại sao lại nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng, xin mời quý vị và các bạn hãy cùng OtoVina Sport tìm hiểu những lý do khiến các bác sĩ và các chuyên gia về tập vật lý trị liệu lại khuyên chọn xe đạp để phục hồi chức năng nhé!

Lý do bạn nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng

1. Dễ sử dụng, dễ vận hành

Xe đạp tập phục hồi chức năng luôn có yên xe, dễ sử dụng, vận hành nhẹ nhàng. Đặc biệt với thiết kế tập luyện liên tục cho toàn bộ cơ thể, cho hiệu quả phục hồi cao hơn các loại xe đạp khác.

Có người hỏi tại sao phải chọn xe đạp để phục hồi chức năng mà không phải là máy chạy bộ điện? Như chúng ta đã biết, máy chạy bộ điện là một dạng máy tập thể dục, dành cho các bài tập chạy và đi bộ. Khi tập chúng ta luôn phải đứng, nếu mỏi không ngồi được khi đang tập luyện trên máy chạy bộ, bắt buộc người tập phải dừng máy lại hoặc phải ra khỏi máy.

Ngược lại, đối với xe đạp tập thể dục, bạn ngồi lên yên xe, đạp và di chuyển tay, thao tác rất đơn giản. Nếu mệt, bạn không cần phải rời khỏi xe, bạn chỉ cần dừng lại đạp và nghỉ ngơi một lúc.

Hơn nữa, những người cao tuổi, người bị tai biến mạch máu não thì chức năng xương khớp theo tuổi tác sẽ khó khăn khi đứng vững và tập theo các bài tập trên máy chạy bộ. Vì vậy, việc các bác sĩ luôn khuyến cáo và khuyên mọi người nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn là điều dễ hiểu.

Xem thêm: Xe đạp tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng loại nào tốt?

2. Tốt cho hệ tim mạch

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch là do lối sống thiếu vận động. Đạp xe là một bài tập thú vị để cơ thể vận động. Mọi lứa tuổi đều có thể tham gia hoạt động này. Đạp xe thường xuyên rất tốt cho tim, mạch máu và phổi, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

3. Cải thiện sức mạnh của các nhóm cơ

Tập luyện với xe đạp tập thể dục trong nhà buộc bạn phải sử dụng các nhóm cơ quan trọng trong cơ thể: cơ mông, cơ tứ đầu, đùi và cơ bụng dưới. Tập luyện cường độ cao hay cường độ vừa phải đều giúp bạn tăng đáng kể sức bền của phần thân dưới, từ đó mang lại cho bạn cơ chân săn chắc, khỏe mạnh, phục hồi chức năng vận động ở người bị tai biến mạch máu não.

4. Cải thiện tư thế ngồi của bạn

Sử dụng xe đạp tập có yên được coi là một bài tập không chịu trọng lượng, nghĩa là cơ thể bạn không phải chịu sức nặng của cơ thể trên đôi chân của bạn. Vì phần lớn các bài tập được thực hiện trong khi ngồi, nên áp lực sẽ được loại bỏ khỏi các khớp của bạn và bạn giảm nguy cơ chấn thương. Đây là những gì xảy ra khi bạn chạy bộ hoặc tập các bài tập chân.

Chỉ 4 lý do đó thôi cũng đủ nói lên sự tiện lợi và hiệu quả của xe đạp tập thể dục đối với tai nạn như thế nào. Ngoài ra, để hạn chế nguy cơ đột quỵ và tai nạn có thể xảy ra, bạn cần thực hiện hợp lý 3 điều sau:

• Đầu tiên: Có chế độ sinh hoạt điều độ, hợp lý, tránh thức quá khuya ảnh hưởng đến trí não, suy giảm trí nhớ, tụt huyết áp…
• Thứ hai: Hạn chế sử dụng các thức ăn có chất kích thích như rượu bia, cà phê,… Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng, đồ chiên rán…
• Thứ ba: Thường xuyên tập thể dục như chạy bộ, đạp xe, yoga, thể dục nhịp điệu, tập gym. Đối với người cao tuổi đi lại khó khăn nên thường xuyên vận động chân tay, sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà, tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng.

Xem thêm: Sử dụng xe đạp tập tại nhà để tập Gym có đạt được hiệu quả không?

Những dòng xe đạp tập thể dục tại nhà chất lượng tốt nhất hiện nay

Xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-1000

Nếu bạn đang tìm kiếm và chọn xe đạp để phục hồi chức năng tại nhà thì bạn có thể tham khảo dòng xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-1000. Đây là một trong những dòng xe đạp tập tại nhà với thiết kế hoàn hảo, cứng cáp màu sắc tươi trẻ phù hợp với nhiều không gian cho gia đình từ 3 – 5 thành viên. Với thiết kế rất nhỏ gọn bạn có thể để ở bất kỳ đâu trong không gian nhà bạn để tập luyện và dễ dàng cất gọn nhờ bánh xe phía dưới đế.

Xe có thiết kế yên ngồi tiện lợi, khung sườn chắc chắn, hệ thống điều khiển lực quán tính bánh đà bằng việc xoay khóa điều chỉnh kháng lực trên xe đạp tập trong nhà NSB-1000. Nhờ đó, các thành viên trong gia đình bạn hoàn toàn có thể tăng giảm cường độ tập luyện nặng nhẹ tùy theo lộ trình tập luyện của từng người.

Không những có nhiều tính năng và thiết kế bắt mắt, dòng xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-1000 được đánh giá là một trong những sản phẩm “đáng đồng tiền bát gạo” khi đang được bán với giá khuyến mãi chưa đến 2 triệu đồng.

Xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-3000

Dòng xe đạp tập trong nhà tiếp theo bạn có thể tham khảo để chọn xe đạp để phục hồi chức năng đó chính là Nextsport NSB-3000. Bởi dòng xe này có thiết kế bằng khung thép bản dày, chắc và chịu lực vô cùng tốt. Bánh đà được bọc viền kim loại cao cấp, giảm ma sát tối đa và luôn vận hành trơn tru, không gặp bất kỳ trục trặc nào bạn dù đạp vận tốc cao hay thời gian dài.

Xe đạp tập trong nhà NSB-3000 sở hữu thiết kế chắc chắn, khung sườn khỏe khoắn cùng màu sắc trang nhã hứa hẹn sẽ mang lại những trải nghiệm tập luyện thú vị dành cho bạn và gia đình. Với mức giá bán khuyến mãi chỉ hơn 2 triệu nhưng NSB-3000 lại được trang bị đầy đủ những tính năng, tiện ích mà một chiếc xe đạp tập tại nhà cần có để mang tới hiệu quả tập luyện tốt nhất cho người dùng.

Xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-5000

Một trong những sản phẩm bán chạy nhất tại hệ thống OtoVina Sport chính là dòng xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-500, đây cũng là dòng xe luôn nằm trong top những bài review xe đạp tập thể dục đáng mua nhất vào năm 2022.

Điểm tạo nên sự khác biệt của xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-5000 chính là thiết kế với khung sườn cứng cáp được làm từ thép không gỉ bản dày, chắc chắn và chịu lực vô cùng tốt. Bánh đà được bọc viền kim loại cao cấp, giảm ma sát tối đa và luôn vận hành trơn tru, không gặp bất kỳ trục trặc nào bạn dù đạp vận tốc cao hay thời gian dài.

Xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-5000 được trang bị đai bảo vệ chân khi tập luyện. Ở phía trên bàn đạp, đai bảo vệ có nhiệm vụ bảo vệ từng thao tác đạp xe của bạn để đảm bảo an toàn tuyệt đối khi bạn tập luyện với cường độ cao. Xe được thiết kế theo kiểu cá nhân hóa, với thiết kế này người dùng có thể tùy ý điều chỉnh thoải mái độ cao yên xe, độ cao tay cầm, khoảng cách tay cầm tới yên xe sao cho phù hợp với tất cả người dùng.

Nút kháng lực cho phép người tập thay đổi độ nặng, nhẹ của lực đạp để người tập có thể luyện tập trong tư thế chuẩn nhất với lực đạp phù hợp nhất. Với nút điều chỉnh kháng lực, bạn có thể thoải mái lựa chọn những bài tập phù hợp với mục tiêu và lộ trình tập luyện mình đã đặt ra.

Yên xe của NSB-5000 được thiết kế theo chuẩn yên xe đạp đua đường dài, giúp người dùng có tư thế chuẩn khi luyện tập. Nệm bọc bằng cao su cao cấp, có rãnh thoát khí, vừa đảm bảo chống mồ hôi, bụi bẩn lại mang tới sự êm ái tối đa cho người dùng.

Nếu bạn vẫn đang phân vân không biết chọn xe đạp để phục hồi chức năng thì bạn có thể cân nhắc qua chiếc xe đạp tập trong nhà Nextsport NSB-5000. Đây là dòng xe đạp tập tại nhà đáng để cho bạn sở hữu vào năm nay với mức giá khuyến mãi chỉ chưa đến 4.500.000VNĐ.

Kết luận

Trên đây là bài chia sẻ của Otovina Sport về lý do tại sao nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng và những mẫu xe đạp tập kể trên đều luôn đạt được top doanh thu và được bày bán tại các chi nhánh của OtoVina trên khắp 63 tỉnh thành. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể biết được lý do vì sao bạn nên chọn xe đạp để phục hồi chức năng cho những người thân cao tuổi, có bệnh nền trong gia đình mình.

Nếu bạn còn có thắc mắc cần tìm hiểu thêm về xe đạp tập, bạn cứ để lại thông tin, các chuyên viên tư vấn của Otovina Sport sẽ giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí. Chúc bạn sớm tìm được các mẫu xe ưng ý và chọn xe đạp để phục hồi chức năng phù hợp với gia đình mình nhất. Mọi phản hồi hoặc ý kiến đóng góp, cần được tư vấn thêm xin hãy liên hệ 24/7 hoặc để lại lời nhắn với chúng tôi theo:

• Hotline: 0838 079 555 – Zalo
• Website chính thức: https://otovina.net
• Facebook: https://www.facebook.com/Nextsportvietnam
• Địa chỉ: Số 231 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Địa chỉ: Số 282 Nơ Trang Long, Bình Thạnh, TPHCM.

Nguồn: otovina.net.