...

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không?

Tập thể hình là lựa chọn của nhiều nam giới tại Việt Nam để cải thiện vóc dáng và ngoại hình. Tuy nhiên, một số ý kiến ​​cho rằng, tập gym sẽ bị yếu sinh lý. Hãy giúp chúng tôi trả lời câu hỏi này.

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không?

Hiện nay, một số nguồn tin đã đưa tin sai sự thật rằng: “Tập thể hình sẽ khiến cơ thể nam giới bị yếu sinh lý”, hay những thông tin như: “Tập thể hình làm tăng cơ bắp nhưng lại thu nhỏ dương vật, thậm chí dẫn đến vô sinh”.Chúng tôi xin xác minh rằng thông tin này là hoàn toàn không chính xác. Theo nghiên cứu, các nhà khoa học đã khẳng định rằng tất cả các môn thể thao đều không có tác dụng gì đối với vấn đề sinh lý ở nam hay nữ. Bạn nên tìm hiểu kỹ về nguyên nhân gây suy nhược cơ thể và tránh hiểu nhầm những tin đồn tai hại này.

Tập gym cải thiện sinh lý nam

Theo một nghiên cứu của Đại học Y khoa Baylor (Texas, Mỹ), họ đã chỉ ra rằng tập tạ sẽ giúp cơ thể nam giới sản sinh ra lượng testosterone nhiều hơn tới 30% so với những người không tập luyện chăm chỉ. Điều khiến họ ngạc nhiên nhất là lượng testosterone được nâng lên đỉnh điểm chỉ trong vòng 48 giờ sử dụng máy tập.

Để lý giải điều này, các chuyên gia, bác sĩ cho biết: Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tim khỏe mạnh, cơ thể khỏe hơn và bơm máu nhanh hơn bình thường. Nhờ đó, máu được bơm nhanh chóng và dồi dào đến “dương vật” mỗi khi “hành sự” và còn ngăn ngừa rối loạn tình dục. Hơn nữa, tập thể hình còn tác động rất tốt đến khả năng sản sinh canxi của cơ thể, giảm khả năng loãng xương và rèn luyện xương chắc khỏe hơn. Vậy còn lý do gì để bạn lười tập thể dục để thay đổi sức khỏe của mình nữa?

Nguyên nhân của bệnh liệt dương ở nam giới

Trong cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khiến nam giới bị yếu sinh lý:

  • Có thể do tuổi tác, tâm lý căng thẳng, stress, áp lực quá lâu, người bệnh có thói quen lạm dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, chất gây ảo giác…
  • Có thể do những nguyên nhân bệnh lý trước đó mà người bệnh mắc phải như suy thận, tiểu đường, quai bị hoặc các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục…
  • Do tác dụng của một số loại thuốc khác để điều trị bệnh.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Tập thể hình là bí quyết để cải thiện khả năng tình dục

Nhiều người cho rằng, sự lười biếng của họ là do họ tin tưởng rằng, nở ở đâu thì rụng ở đó, tốt thì xấu. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng sinh lý của bạn phụ thuộc và tỷ lệ nghịch với số đo vòng eo của bạn. Tức là nếu vòng eo của bạn càng to thì có nghĩa là bạn đang bị yếu sinh lý.

Tập thể hình là bí quyết để cải thiện khả năng tình dục

Hơn nữa, cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ giữa việc tập thể dục và sự thay đổi nội tiết tố nam. Tập tạ giúp cơ thể nam giới sản sinh ra lượng testosterone nhiều hơn tới 30% so với những người không tập thể dục và ít vận động. Hơn nữa, nồng độ testosterone trong cơ thể bạn sẽ được nâng lên đến đỉnh điểm chỉ trong vòng 48 giờ kể từ thời điểm người đó nâng tạ.

Nghiên cứu này đã thổi bay những quan điểm tốt, xấu cũ của một bộ phận giới trẻ trong xã hội ngày nay và mang lại sự công bằng cho thể dục thể thao nói chung hay tập gym nói riêng.

Giải thích cho nghiên cứu này, bác sĩ cho rằng: Tập thể hình sẽ khiến người tập sở hữu trái tim khỏe mạnh hơn, giảm áp lực trong cuộc sống và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Không chỉ vậy, chúng còn giúp xương chắc khỏe hơn cũng như cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không tập thể dục để tăng cường sức khỏe.

Tập thể dục đúng cách để tránh “tác dụng phụ”

Các bài tập gym mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập, không vì thế mà chúng không gây ra những tác hại không mong muốn. Để đạt được kết quả tốt nhất và không phải chịu những tác hại đó, bạn cần lưu ý những điều sau:

Tập thể dục vừa phải và thời gian tập không quá dài. Không nên cố gắng tập luyện quá sức khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy kiệt mà quên mất sức sống, cơ thể sẽ làm việc căng thẳng và sinh ra bệnh tật.

Không tập thể dục quá sức trong phòng tập

Nên nạp đầy đủ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên tập quá sát giờ tập vì cơ thể đang mệt mỏi và không ở trạng thái tốt nhất.

Không nên lạm dụng, thường xuyên sử dụng các loại thuốc kích thích cơ bắp, thuốc tăng cơ vì chúng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nếu sử dụng quá nhiều testosterone nhân tạo, năng lượng testosterone tự nhiên trong tinh hoàn sẽ bị mất đi.

Trên đây là những gì mà Otovina.net muốn gửi gắm đến các bạn khi thắc mắc tập thể hình có gây yếu sinh lý hay không. Đừng lo lắng về bất cứ điều gì và cải thiện sức khỏe của bạn.

Nguồn: https://otovina.net

Bấm để bình chọn bài viết này!
[Total: 0 Average: 0]
tác giả

Tôi là Trần Nam – CEO & Founder của Otovina.net với 10 năm trong nghề. Khách hàng có nhu cầu về: Máy chạy bộ, xe đạp tập, xe đạp thể thao, ghế massage...Thu mua xe ô tô cũ, trao đổi ký gửi xe, dịch vụ ô tô cũ, tư vấn sản phẩm và tài chính, nhận báo giá, đặt lịch hẹn làm dịch vụ… xin liên hệ bên dưới nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *