Skip to content 
Thân hình gầy gò, ốm yếu sẽ khiến các bạn nam mất điểm về ngoại hình. Tập thể dục, đặc biệt là chạy bộ với máy chạy bộ là phương pháp không chỉ giúp nam giới tăng cân, tăng cơ hiệu quả mà còn giúp chăm sóc sức khỏe. Thông qua việc sử dụng máy […]
Máy chạy bộ điện gia dụng được mua phổ biến hiện nay. Ngoài việc tìm hiểu về công suất cũng như động cơ của máy. Khi đó kích thước băng tải của hệ thống giảm chấn là rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu những hệ thống giảm xóc tốt nhất hiện nay qua bài […]
Một trong những yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi chạy trên máy chạy bộ là độ dốc của dây đai chạy. Độ dốc này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả mang lại sau mỗi lần tập. Do đó, nếu bạn đang sử dụng máy chạy bộ thì việc tìm hiểu để […]
Tập chạy đã trở thành một thói quen tốt và được duy trì từ lâu với cả người già, người trẻ và đặc biệt là những người yêu thích chạy bộ. Nếu không có đủ thời gian để dành một lộ trình đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ thì sự lựa chọn của […]
Đôi khi bạn cảm thấy chán nản, không có động lực tập luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe. Vậy những lúc như thế này bạn cần làm gì để tinh thần phấn chấn? Hãy để thể thao Minh Phú chia sẻ với bạn đọc một vài phương pháp tập luyện với máy […]
Để giảm cân nhanh chóng, có rất nhiều người lựa chọn sở hữu cho mình một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà để có thể tập luyện bất cứ khi nào mình muốn. Tuy nhiên, sau thời gian dài luyện tập không đạt được kết quả như mong muốn, cảm thấy phí tiền. Nguyên […]
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều phương pháp giúp giảm mỡ bụng như ăn kiêng hay hút mỡ tại các bệnh viện thẩm mỹ. Tuy nhiên, những phương pháp này thường rất có hại cho sức khỏe và dễ gây biến chứng. Chính vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến các […]
Người bị bệnh tim có thể tập thể dục với máy chạy bộ không? Họ cần lưu ý những vấn đề gì khi luyện tập thể dục thể thao? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua những thông tin được chia sẻ dưới đây nhé! Người bị bệnh tim có nên sử dụng máy […]
Bạn đang muốn mua máy chạy bộ điện? Ngoài những điều bạn phải lo lắng như giá cả, dung lượng, chất lượng hay chế độ bảo hành. Rồi “máy chạy bộ điện có tốn điện không?” cũng là mối quan tâm của nhiều người. Trong bài viết này, Otovina.net sẽ giải đáp thắc mắc này […]
Chạy bộ là phương pháp được nhiều người áp dụng để tiêu mỡ, giảm cân. Chạy không chỉ mang lại vóc dáng mơ ước của mọi người mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết “chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân hiệu quả”. […]
